Командир взвода батальона милиции Ленинского отдела охраны Александр ЛЕЩИНСКИЙ и его коллега – милиционер батальона милиции Герман КУТЬКО – стали призерами и абсолютными чемпионами юбилейного X открытого Кубка БФБП (WRPF/WEPF Belarus).

В тренажерном зале Александр – с 2015 года. Как и многие молодые люди, он пришел туда, чтобы нарастить мышечную массу. Но в скором времени парня заинтересовал пауэрлифинг, который еще называют силовым троеборьем. Тем более, нравились и хорошо получались упражнения со штангой, входящие в данный вид спорта: приседания, жим лежа и становая тяга. В 2016 году Александр поехал на свои первые соревнования, а призовые места стал занимать с 2018-го. 

В 2022 году на Кубке Беларуси по классическому пауэрлифтингу А.Лещинский выполнил норматив мастера спорта Республики Беларусь, выступив в весовой категории до 105 кг и собрав сумму 710 килограммов. А на прошедших в ноябре состязаниях он стал мастером спорта международного класса. 

– Некоторые думают, что поднимать тяжести большого труда не составляет. Но на самом деле наш вид спорта требует регулярных тренировок, предельной концентрации, выдержки, самодисциплины, соблюдения сбалансированной диеты и режима отдыха. Только целеустремленный, решительный и выносливый человек может добиться успехов в пауэрлифтинге, – говорит капитан милиции. 

X открытый Кубок БФБП (WRPF/WEPF Belarus) прошел на базе спортивного клуба «Адреналин» в Минске. Александр выступал в открытой возрастной группе в номинации пауэрлифтинг без экипировки (с использованием наколенников), а также в двоеборье, становой тяге и жиме лежа в категории до 110 килограммов. В троеборье сотрудник милиции набрал сумму 782,5 кг (260 – 217,5 – 305), сумма двоеборья составила 522,5. Собственный вес спортсмена – 109,2 кг. Итог его выступления: 
– в пауэрлифтинге без экипировки (с использованием наколенников) – первое место в категории до 110 кг и первое место в абсолютном зачете;
– в двоеборье – первое место в категории до 110 кг и 1-е в абсолютном зачете;
– в жиме лежа – второе место в категории и второе в абсолютном зачете;
– в становой тяге – первое место в категории.

Также Александр установил рекорды в жиме лежа в рамках троеборья и двоеборья. 
– После того как заканчивается очередной Кубок БФБП, я отдыхаю две недели, а затем снова включаюсь в спорт и весь последующий год готовлюсь к следующему Кубку. Важно отметить, что пауэрлифтинг требует постоянного увеличения весов и объемов тренировок, поэтому программа должна быть грамотно структурирована. В этом мне помогает мой тренер и друг Александр Семенюк – мастер спорта международного класса, рекордсмен и чемпион. Кроме того, чтобы не перегрузить организм, нужно правильно подготавливать связки, мышцы, центральную нервную систему, строго соблюдать режим питания и отдыха, – говорит А.Лещинский.

Герман Кутько с самого детства увлекается спортом, окончил факультет физической культуры ГрГУ имени Янки Купалы, три года служит милиционером батальона милиции Ленинского отдела охраны. В университете начал заниматься гиревым спортом, а после приобщился к пауэрлифтингу. Уже на своих вторых соревнованиях молодой человек выполнил норматив кандидата в мастера спорта. 

К Кубку БФБП (WRPF/WEPF Belarus) прапорщик милиции готовился самостоятельно, грамотно сочетая объемы тренировок с увеличением поднимаемого веса, сбалансированной диетой, отдыхом и восстановлением. Благодаря упорству и выносливости, воле к победе Герман поставил рекорд в приседаниях (230 кг) и жиме режа (160) в весовой категории до 90 кг среди юниоров, став абсолютным чемпионом. Всего в сумме он набрал 615 килограммов. 

Оба милиционера убеждены: пауэрлифтинг не только способствует развитию физической силы, но и имеет положительное влияние на ментальное здоровье. Регулярные тренировки улучшают настроение, повышают стрессоустойчивость, дисциплинируют, учат преодолевать любые трудности. Это очень важно в профессиональной деятельности, связанной с охраной общественного порядка, обеспечением личной и имущественной безопасности граждан.