Циклон Улли ушел, оставив после себя гигантские сугробы, а на смену ему приходит новое испытание — сильные морозы. По данным синоптиков, в ночь на 15 января местами по Беларуси столбики термометров опуститься до рекордных -30°C.

В это время ограничьте пребывание на улице, особенно это касается детей, пожилых людей и граждан с хроническими заболеваниями. Если же выхода на мороз не избежать, соблюдайте следующие правила:

- одевайтесь по принципу «капусты»: несколько слоев одежды (термобелье, флис, пуховик) всегда лучше одного самого теплого;

- защищайте конечности (варежки теплее перчаток, обязательно наденьте теплые стельки и шерстяные носки). Не забывайте про голову и шею, ведь до 30% тепла теряется через незакрытую голову;

- откажитесь от алкоголя, полноценно питайтесь. Еда – источник тепла, которое вырабатывается в ЖКТ в ходе пищеварительного процесса. Если вы замерзли, перекусите чем-то горячим;

- не носите металлические украшения на морозе, в том числе золотые и серебряные. Обладая высокой теплопроводностью, металл на морозе так сильно остывает, что может вызвать обморожение;

- на морозе нельзя курить. Никотин снижает циркуляцию крови в периферических сосудах, в основном в пальцах рук и ног, что делает их более уязвимыми для мороза.

Берегите себя и своих близких! Будьте бдительны и готовы к любым погодным условиям!